Калькулятор ИМТ
Введите рост и вес, чтобы быстро рассчитать ИМТ и получить рекомендации по здоровью
Входные данные
Инструмент предназначен только для справки и не заменяет профессиональные медицинские рекомендации. При проблемах со здоровьем обратитесь к врачу.
Справочник норм ИМТ
< 18.5
Недостаток веса
18.5 - 23.9
Норма
24.0 - 27.9
Избыточный вес
≥ 28.0
Ожирение
Советы по здоровью
1
Regular health checkups, pay attention to physical health
2
Maintain a balanced diet, eat more vegetables and fruits
3
Moderate exercise, at least 150 minutes of moderate-intensity exercise per week
4
Get adequate sleep, 7-9 hours per night
5
Avoid sitting for long periods, get up and move for 5 minutes every hour