Calculadora BMI
Introduce tu altura y peso para calcular rápidamente tu índice BMI y obtener consejos de salud
Información de entrada
Esta herramienta es solo de referencia y no reemplaza el consejo médico profesional. Si tienes problemas de salud, consulta a un médico.
Referencia de estándares BMI
< 18.5
Bajo peso
18.5 - 23.9
Normal
24.0 - 27.9
Sobrepeso
≥ 28.0
Obesidad
Consejos de salud
1
Regular health checkups, pay attention to physical health
2
Maintain a balanced diet, eat more vegetables and fruits
3
Moderate exercise, at least 150 minutes of moderate-intensity exercise per week
4
Get adequate sleep, 7-9 hours per night
5
Avoid sitting for long periods, get up and move for 5 minutes every hour