BMI 计算器

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BMI 标准参考

< 18.5

偏瘦

18.5 - 23.9

正常

24.0 - 27.9

超重

≥ 28.0

肥胖

健康小贴士

1

定期进行体检，关注身体健康状况

2

保持均衡饮食，多吃蔬菜水果

3

适量运动，每周至少150分钟中等强度运动

4

保持充足睡眠，每晚7-9小时

5

避免久坐，每小时起身活动5分钟